食材用料黑胡椒少许 盐少许食用油少许 花椒盐少许 小土豆适量孜然粉少许 葱花少许孜然土豆的做法1.小土豆洗净2.炒锅里加水倒入土

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料 意大利面一把牛肉适量相克食物柿子三个相克食

健康功效 当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 煮熟猪肚200克当归3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑麦吐司4片 方形火腿2片鸡蛋2个相克食物火腿鸡蛋三明治的做法1.准备主食材

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋250g相克食物面粉200g

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 盐适量油适量 西红柿酱适量自制薯条的做法1.土豆去皮洗净切成条状放

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料杏鲍菇3根胡萝卜适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料巧克力相克食物 凉白开巧克力冰棍的做法1.原料图。2.巧克力放不锈

食材用料面粉 瘦肉 蔬菜汁葱相克食物 盐 调味鲜小笼包的做法1.瘦肉剁成肉泥，葱切末2.加入盐，调味鲜拌匀待用。3.备好适量的面粉

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄一只相克食物葱一根

健康功效 料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料食用油 盐料酒干辣椒相克食物八角 老抽糖相

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 绿豆粉450克 绵白糖245克糯米粉45克食用油45克芝麻油5克自制绿豆糕的

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉 熟花生 熟白芝麻香葱相克食物芝麻油 盐 辣椒油 生抽葱香芝麻油泼

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 玉子豆腐四袋香菇若干相克食物虾米适量相克食物葱适量相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆相克食物面粉大葱相克食物生姜相克

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西米适量芒果1个相克食物 椰汁一瓶椰汁芒果西米露的做法1.水煮开，慢慢放入西米，

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料冬瓜小一个相克食物五花肉两斤 葱姜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料瓠子鸡蛋相克食物面粉 清水 盐瓠子膜的做法1.准备食材半根瓠子两个鸡蛋2.用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉三碗 水适量鸡蛋两个相克食物 尖椒一棵香

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生米200克相克食物八角3个花椒少许 盐3勺椒盐花生的做法1.取

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜一根相克食物 卤猪耳朵一个香

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 高筋面粉 韭菜猪肉馅 酵母花生油韭菜肉饼的做法1.原料图。2.面粉