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适合春季的6种养生运动

放大字体  缩小字体 2016-03-06 16:51:41  阅读:2722+
 
  2、慢跑
慢跑
 
  这是一项有益的运动。慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老等都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑活动,促进胃肠蠕动,增强消化功能,消除便秘。精彩推荐:当下最热门的五种户外运动。

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