健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣6颗相克食物枸杞10颗相克食物 老姜1块姜枣茶的做法1.红枣、老姜、枸杞洗净

健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气食材用料 老南瓜500G松子20G相克食物原味南瓜泥的做法1.准备材料！选材时注意选择老南瓜，

眼底出血并不是一种独立的眼病而与许多眼疾或某些全身性疾病有关。较常见的有高血压视网膜病变、糖尿病及肾病视网膜病变、视网膜

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩玉米250克青椒1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料乌鸡半只相克食物姜1小块相克食物枸杞适量相克食物 盐适量清炖乌鸡汤的做法1

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 水果皮三斤红糖一斤相克食物 清水十斤 可装十五斤的壶一个酵素的做法1.去水果店里拿水

夏季皮肤晒伤了怎么办?炎夏烈日炎炎，在太阳底下暴晒时间长了容易晒伤皮肤，人会感到很强的灼热和疼痛感。这时一定要抓紧时间科

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热猕猴桃：暖肝、健胃、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料榴莲相克食物猕猴桃相

现在处于夏季，高温的天气使得身体总是不在状态，这个时候特别要注意排毒。每天下班回家，不妨抽出5~10分钟，练习这几个瑜伽体式

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料蘑菇适量相克食物洋葱适量相克食物牛奶1

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆500克相克食物 鸡精少许蒜适量相克食物糖少许相克食物 盐适量清炒豇豆的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉适量鸡蛋2个相克食

如果你还在担心超市卖的染发剂可能会致癌，可能会有皮肤过敏反应，可是不染发，白发滋生，又好难看！那么今天 小编就给大家介绍

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质红糖：健脾、益气、补血食材用料西米小半碗红豆适量相克食物牛奶半盒相克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物

食材用料 隔夜吐司 冰淇淋面粉火烧冰淇淋的做法1.把每片吐司擀扁平。2.面粉加适量的水调成糊状。3.把其中一片吐司4週围都涂抹一

爱美是女人的天性，大家都想能拥有白皙的肌肤，那么该如何快速美白的呢?除了日常护理之外，饮食也是绝不能少的，内调外养，双管

在生活中，有不少的人都曾经出现过在夜间睡觉的时候会出汗的症状，其实，晚上睡觉出汗是一种很常见的现象，对于有晚上睡觉出汗症

冬天只需吃这一物让你百病消1炖冰糖，止咳嗽偏方：将白萝卜500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖后放置温热服用，每日两次，每次60

很多人到了冬天就会出现新陈代谢慢的状况，而且也有很多的老年人也会出现新陈代谢慢的状况，新陈代谢的速度体现一个人的健康程度

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 光鸭一个姜适量相克食物蒜适量相

跳绳是人们在平日里经常做的一项有氧减肥运动，一般来说，长期坚持跳绳的话，不仅能够帮助人们有效减肥，其还能够促进人们身体的