健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯相克食物糯米粉 豆沙馅紫薯琉璃汤圆的做法1.紫薯去皮切小丁，放入蒸锅大火蒸制

食材用料 酸豆角800g 瘦猪肉100g蒜相克食物 干尖椒油 生粉 老抽 盐 鸡精肉末炒酸豆角的做法1.将酸豆角切成小段，泡在热水里用力

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋4个相克食物砂糖80g相克食物 色

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料猪肉100克相克食物 大虾5只西兰

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水竹笋：和胃、利水、益气食材用料鸡胗300克相克食物 红辣椒10个

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 泡面干香菇相

食材用料 飞饼 豆沙酥皮点心的做法1.飞饼一切四瓣，放豆沙。2.团城圆球，用刀划十字。3.用模具切出圆形饼皮。4.放豆沙后捏成五角

食材用料 包心白菜1个 香菇,虾米少许 肉少许 冬粉适量 酱油,盐少许 调鱼露少许 红葱油2大匙胡椒粉少许白菜冬粉汤的做法1.肉切好

食材用料 黄金泡菜适量 鸡里脊肉250G 雪白菇1包 橄榄油适量黄金泡菜炒菇菇鸡的做法1.收到一整罐的益康黄金泡菜2.光看就美味,闻起

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 鲅鱼肉 肥肉 花椒水 蛋清韭菜相克食物 盐味精相克食物 鸡粉胡椒粉花生油香油鲅鱼馅饺

健康功效 橙皮：健脾、化痰、行气食材用料 全蛋两颗除壳100克 低粉80克 菜油2大匙 鲜搾橙汁2大匙橙皮1个 泡打粉1/4小匙 细砂糖60

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白米2杯 远东生技-纤吃纤盈低卡珍珠米1包 秋葵适量胡萝卜适量相克食物小黄

健康功效 米饭：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物香

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白菜：除烦、利水、清热解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料 饺子粉 猪肉馅香菇相克食物白菜相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 猪肉排6片香菜适量相克食物酱油1大匙米酒1大匙相克食物 调味米酒1大匙 姜泥1小

食材用料的做法1.步骤不见了

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 食谱来自包你整到 高筋面粉450g 低筋粉50g砂糖50g（我放一颗）相克食物鸡蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青菜1颗相克食物葱头1个相克食物胡萝卜半

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 大苹果一个银

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 玉米面 白面粉芹菜相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 日本南瓜半个 咸蛋黄3个料酒少量 盐少量蛋黄南瓜的做法1.准备材料2.咸蛋黄加少量料酒隔水蒸十

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜1个相克食物 蜜豆适量白糖适量相克食物南