健康功效 山药：止泻、健脾、补肺蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 紫薯（中等）6个山药500克相克食物蜂蜜适量相克食物蜜恋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奥利奥饼干（去夹心）100克黄油40克 蓝莓果酱170克（一瓶刚好） 淡奶油

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾青豆：健脾、益气、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲈鱼1条相克食物青豆适

食材用料 苹果 AND 香蕉香蕉：3 苹果：2食用油适量 面包糠适量面粉小勺子3-5勺鸡蛋两个相克食物白砂糖一勺＋半勺相克食物 水适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆三个

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆一碗相克食物 肉末适量 油盐适量毛豆炒肉末的做法1.毛豆用水煮至断生，控水2.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物青椒1个相

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪展肉200克 粉肠100克 鲜虫草花80克生姜3片相克食物花生油适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鲜面条250克青椒1个相克食物红椒1个 肉末100克姜2

食材用料 鸭拐400g 盐，鸡粉，酱油，料酒，冰糖，姜片，八角，香叶，冲段红烧鸭拐的做法1.先将鸭拐冼净，在沸水中焯一下取出控干

食材用料地瓜7个相克食物地瓜干的做法1.红薯洗净去皮后蒸熟2.晾凉后去皮切成小条，厚度约1.5cm3.切好后放到太阳下晒1-2天，一天

健康功效 百香果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果1个蜂蜜适量相克食物酸奶一盒相克食物VC果茶的做法1.准备

新娘面具第27集剧情介绍　　李江土化作新娘面具潜入木村太郎府邸，木村带着武士也持刀做好迎战准备，双方激烈打斗后，木村不敌被

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生150克相克食物瓜子仁80克 核桃仁50克黑芝麻20克相克食物 白芝麻20白糖60克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 冷饭一碗鸡蛋一个相克食物油15ml左右 盐少许酱油10ml酱油蛋炒饭的做法1.准

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜1000克相克食物 肉馅300克面粉300克 盐5克 面酱10

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉40克可可粉5克鸡蛋3个相克食物 玉米淀粉10克食用油35

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 鸽子1只莲子25克相克

健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料牡蛎200克相克食物芝麻油适量蚝

食材用料面粉适量 牛奶，糖，盐，酵母粉，鸡蛋，适量自制油饼的做法1.面盆里倒入适量纯牛奶2.牛奶里加入适量的面粉（油饼面一定

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 急冻鲭鱼半条 红葱头1个姜适量相克食物油适量

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一根相克食物面粉适量鸡蛋一个相克食物 酵母粉少